Quem está conseguindo manter o foco e ir para academia 3 vezes na semana?
Tem que ter muito foco e determinação né?! Eu estou conseguindo e graças a reeducação alimentar que fiz com a
Nutri Rafaela, estou mantendo meu peso.
Obrigada Rafa!
Hoje bem que acordei olhei para fora da janela a chuva e o frio até me fizeram desanimar... mas não me venceram. Não pensei muito, porque começar a colocar empecilho faz eu desistir rapidinho, rs. Coloquei meu
look gym peguei minha sombrinha e fui caminhando até a academia que fica 7 minutos da minha casa.
Cheguei lá fiz meu treino e senti a melhor sensação de dever cumprido. A saúde agradece e de quebra conseguindo manter o corpo legal para chegar no verão e não ter aquela timidez em colocar um biquíni.
Quem me segue no
Instagram, viu a foto que publiquei hoje pela manhã.
Aliar a atividade física + alimentação saudável + tecnologia... É tudo de bom, não é mesmo?
Resultados consistentes e duradouros precisam de tempo e persistência,
nada é de um dia para o outro! Por isso quem ainda não começou a cuidar
do corpo para o verão deve começar já!
A
clínica Azulay e Zanella tem aparelhos maravilhosos que podem ajudar a gente chegar no verão poderosa.
-> VelaShape: entra ano e sai ano e ele continua sendo a melhor aposta contra a celulite!
-> Tripollar Apollo: combate flacidez e gordurinhas inde
sejadas!
Sabe aquela embaixo do bumbum que insiste em estar ali e não podemos
retirá-la com a lipoaspiração? É aquela gordurinha com flacidez do
"tchauzinho" do braço? Aposte no Tripollar para tratá-las!
-> Novo
Manthus: esqueça tudo o sentia com este aparelho, inclusive a
necessidade de milhares de sessões! Totalmente reformulado, está mais
potente e com resultados muito mais rápidos!
-> Thermage:
ideal para quem não tem tempo de fazer várias sessões de tratamento e
quer melhorar flacidez, gordurinhas e celulite! Este tratamento é feito
em apenas uma sessão!
-> Endymed: ajuda na flacidez e nas estrias, sejam elas novas ou antigas (vermelhas ou brancas).
Pra inspirar... Kendall Jenner.
Afinal de contas a gente gosta e merece ficar bem né?
Foco meninas! Faltam 4 meses pra terminar o ano. Ainda dá tempo!
Vem chegando o verão...
