A Páscoa chegou e com ela, muito chocolate!
Eu amo chocolate e já fui chocólatra, hoje aprecio com moderação.
Li um post bem bacana da Clínica Azulay e Zanella e aproveito pra compartilhar com vocês os benefícios do chocolate.
Anti-envelhecimento: através de antioxidantes presentes no chocolate amargo que bloqueiam a ação dos radicais livres.
Bem estar: a feniletilamina é a responsável pela melhora do humor, contribuindo para a liberação de endorfinas e serotonina que agem como antidepressivos. É a mesma substância produzida pelo cérebro quando estamos apaixonados.
Anti-estresse: pois diminui significativamente os níveis de cortisol, hormônio responsável pelo estresse.
Beleza: utilizado em massagens e máscaras tem grande poder hidratante quando aplicado na pele. Uau, tem na Clínica Azulay e Zanella!
Emagrecimento: ajuda a emagrecer pois aumenta a sensação de saciedade!!!
Pronto, agora temos bons motivos para apreciar essa delícia. O segredo é não exagerar na quantidade (30 gramas é o limite!) e optar pelo chocolate amargo, que tem a maior concentração de cacau!
Uau, quem resiste heim?!
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